用激振器對工件施加周期性外力，通常在1000-10000rpm范圍內(nèi)，從低速到高速掃頻，當施加外力的頻率與工件固有頻率合拍時，產(chǎn)生共振，尋找所有 能產(chǎn)生共振的固有頻率，然后在共振頻率的亞共振區(qū)對工件施加振動，產(chǎn)生動應(yīng)力，與殘余應(yīng)力疊加，發(fā)生塑性屈服，從而降低峰值殘余應(yīng)力，使殘余應(yīng)力分布均 化。
